Почему ребенок не ест кашу и что делать в таком случае


Родители начинают волноваться, если их ребенок не ест кашу. Такие переживания вполне обоснованны, потому что это блюдо — одно из самых полезных в детском рационе, особенно на завтрак. Причины отказа могут быть разными, рассмотрим их, в зависимости от возраста ребенка. Кроме того, расскажем, как решить эту проблему и чем заменить кашу.

Если не ест грудничок

Ребенок не ест кашу

Если грудной ребенок не хочет есть кашу, то, возможно, проблемы в следующем:

  1. Очень рано начат прикорм, и малыш пока просто не понимает, что от него хотят. В этом случае нужно отложить попытки накормить кроху кашей на одну-две недели (возможно, и месяц).
  2. Малышу не нравится консистенция продукта. Можно приготовить кашку погуще или, наоборот, посильнее разбавить ее водой или молоком и дать из бутылочки.
  3. Ребенку не нравится вкус. В таком случае нужно просто предложить другую кашу, конечно, учитывая возраст малыша. Например, манную, пшенную и перловую каши не рекомендуют давать детям до 3 лет. Также можно попробовать добавлять в блюдо овощное или фруктовое пюре — это немного изменит ее вкус.
  4. Малыш не успел проголодаться. Тогда необходимо просто увеличить интервалы между кормлениями.

К сведению! В гречке содержатся витамины В1, В2, В9, Е, РР, железо, калий, кальций, фосфор, медь и т.д. Она укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение.

Иногда маме нужно просто поэкспериментировать, чтобы понять, почему ребенок отказывается есть каши, и найти свое решение проблемы.

Не ест дошкольник

Ребенок не ест кашу

Часто дети-дошкольники не едят кашу, особенно по утрам, потому что уже знают, что вместо нее мама может дать бутерброд, сырок или другое лакомство, лишь бы ребенок «хоть что-то съел». Еще одна вредная привычка нашего времени — еда перед телевизором, которую родители также поощряют ради того, чтобы чадо не осталось голодным. Эти два пункта (телевизор, кусочничество) необходимо исключить из правил, чтобы сформировать у ребенка правильное пищевое поведение.

Другие причины, почему дошкольник не ест кашу, схожи с причинами, рассмотренными в предыдущем разделе:

  1. Ребенок не голоден. Этот пункт касается не только рассматриваемого блюда. Если чадо отказывается есть, то просто отправляем его из кухни нагулять аппетит. Конечно, чтобы к нужному времени приема пищи ребенок был голодным, не нужно давать ему перекусывать различными сладостями и фруктами, лучше оставить их на десерт.
  2. Не нравится конкретная каша. Если малыш, например, не ест рисовую, но ест гречневую или овсяную, то это уже хорошо. Готовьте ему те кашки, которые он любит, но не забывайте изредка предлагать и нелюбимые. Когда-нибудь чадо  распробует нелюбимое блюдо, если, конечно, ваша цель — приучить ребенка есть каши.
  3. Каша «невкусная». Такое заявление можно услышать часто. Возможно, надо просто выяснить, что малыш вкладывает в понятие «невкусная». Может, немного посолить? Или добавить при варке сухофрукты, цукаты или ягоды? В случае, когда ребенок не ест каши совсем, это может стать единственным выходом.
  4. Родители сами не едят кашу. Если папа на предложение мамы съесть овсянку отвечает отказом или, хуже того, говорит, что это гадость, то не удивляйтесь, если ваше чадо поступит аналогично.

Кстати, дети чаще всего отказываются есть каши на завтрак. В обед с котлетой или салатом они съедаются гораздо быстрее и без нытья.

К сведению! Овсянка содержит кальций, калий, магний, железо, фосфор, цинк, витамины В1, В2, РР, Е. Легко усваивается организмом, очищает кишечник и снижает холестерин.

Чем заменить блюдо

Запеканка из каши

Если ребенок не хочет есть кашу, то главный вопрос, который возникает у мам, — чем заменить ее или как замаскировать. Первым вариантом маскировки будут различные запеканки из крупы. Они отлично подойдут на завтрак. В такое блюдо можно добавлять фрукты, цукаты или даже маленькие кусочки шоколада.

Еще один способ — шарики из крупы. Катаем из каши шарики, добавляем к ним сыр, тертое яйцо, сухофрукты или начинку-сюрприз (финик, курагу, чернослив). Можно залить блюдо сметаной или топленым маслом.

Также можно запечь яблоко или грушу со сваренной заранее кашкой внутри. Лучше всего подойдет рисовая или пшенная. 2-3 яблока — и уже полезный завтрак или ужин!

К сведению! Кукурузная крупа — питательный продукт. Содержит витамины группы В, РР, Е, А, 2 важные аминокислоты (лизин, триптофан), микроэлементы кремний и железо. Считается гипоаллергенным продуктом, поэтому идеально подходит для питания детей.

Заменить кашу можно макаронами, но только не переваренными. В последнее время можно встретить на прилавках магазинов рисовую и гречневую лапшу. Она тоже отлично подойдет. Можно добавить в блюдо тертый сыр или зелень. Помните, что такое блюдо на завтрак можно готовить не больше одного-двух раз в неделю.

Тем не менее каша для детей остается лучшим завтраком, поэтому не стоит заменять ее полностью.

О том, что еще можно приготовить на завтрак ребенку,  а также какие продукты нельзя давать по утрам, можно почитать в нашей статье Полезные завтраки для детей.

Выводы

Каша — полезное блюдо для ребенка, особенно на завтрак. Причин нелюбви к этому блюду может быть несколько. Найдете причину — решите проблему. Если хочется заменить чем-то кашу, то не увлекайтесь и помните, что это лучше делать 2-3 раза в неделю.

Важно с детства приучать малышей к здоровому образу жизни и правильному питанию. Рассказывайте дошкольникам и детям постарше о пользе круп, о том, как они влияют на наш организм. Пусть ребенок начнет самостоятельно решать, какой продукт полезен, а какой нет. Это поможет избежать проблем с ЖКТ детей в будущем.

Сохрани статью в соц.сети или поделись ею с друзьями


Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...