Статьи с меткой "продуктивность • ЖруНеМогу"

Мотивировать себя

Советы: как мотивировать себя на тренировки

Перед походом в тренажерный зал не каждый из нас испытывает подъем настроения и порой не знает, как мотивировать себя на тренировку. Это касается не только занятий в зале, но и простой велопрогулки или зарядки на свежем воздухе. Иногда мы так…

Причины усталости и сонливости

Каковы причины постоянной усталости и сонливости

Сонливость и усталость, причины которых очень разнообразны, для современного человека совсем не редкость. Мы проводим много времени на работе, испытываем стресс от получения новой информации, выясняем отношения в семье. В конце дня чувствуем себя как выжатый лимон, высыпаемся, и силы…


Как легко просыпаться

Советы: как легко просыпаться рано утром и быть бодрым

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание, но и режим, позволяющий быть продуктивным и бодрым. Легко просыпаться рано утром — желание все большего количества людей. Стереотип о том, что творческие люди работают по ночам, уже давно сломан. Утро…