Статьи с меткой "сон • ЖруНеМогу"

Как лучше уснуть

Освобождаем спальню, чтобы лучше уснуть

У вас в спальне куча одежды, гладильная доска, стопка книг и чемодан в углу, а вы мучаетесь вопросом, как лучше уснуть? Часто комната для сна становится складом не убранных на место вещей. И вроде бы все в порядке — ведь…

Причины усталости и сонливости

Каковы причины постоянной усталости и сонливости

Сонливость и усталость, причины которых очень разнообразны, для современного человека совсем не редкость. Мы проводим много времени на работе, испытываем стресс от получения новой информации, выясняем отношения в семье. В конце дня чувствуем себя как выжатый лимон, высыпаемся, и силы…


Как легко просыпаться

Советы: как легко просыпаться рано утром и быть бодрым

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание, но и режим, позволяющий быть продуктивным и бодрым. Легко просыпаться рано утром — желание все большего количества людей. Стереотип о том, что творческие люди работают по ночам, уже давно сломан. Утро…