Статьи с меткой "спорт • ЖруНеМогу"

Мотивировать себя

Советы: как мотивировать себя на тренировки

Перед походом в тренажерный зал не каждый из нас испытывает подъем настроения и порой не знает, как мотивировать себя на тренировку. Это касается не только занятий в зале, но и простой велопрогулки или зарядки на свежем воздухе. Иногда мы так…

Полезные продукты для бегунов

Какие полезные продукты нужно добавить в рацион бегунов

Для лучшей скорости и продуктивности важно употреблять полезные продукты для бегунов. Ведь хорошая форма для бега — это не только тренировки. Нужные продукты, употребленные в нужное время, способствуют улучшению беговых результатов. Кроме того, будет значительно снижен риск получения травм. Рассмотрим,…