Статьи с меткой "здоровье • ЖруНеМогу"

Диетолог

Кто такой диетолог и зачем он нужен

Все чаще люди обращаются за помощью к диетологу. Причины для посещения специалиста могут быть разные: кто-то хочет просто улучшить свое питание, а кто-то приходит на прием из-за проблем со здоровьем. Что же делает диетолог и стоит ли к нему идти?…

Полезные продукты

Дешевые полезные продукты для правильного питания

Рацион человека должен состоять из продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины и минералы. Многие думают, что полезное питание можно обеспечить, лишь имея под рукой дорогие и «модные» продукты, но это не так. Для организации правильного питания подойдут и недорогие…


Польза холодного душа

Коротко о пользе холодного душа и противопоказаниях к нему

На первый взгляд идея принять холодный душ кажется совершенно непривлекательной. Однако холодная вода имеет ряд преимуществ, которые благоприятно отразятся на вашем здоровье. Рассмотрим 5 полезных свойств холодного душа. Улучшение состояния здоровья Холодная вода способствует ускорению кровообращения и сужению сосудов, что…

Овощи и фрукты

Как правильно выбрать овощи и фрукты на рынке или в супермаркете

Овощи и фрукты — основа нашего рациона при правильном питании. А в разгар дачного сезона — отличная возможность «зарядиться» витаминами! Но в наши дни совершенно безвредный урожай можно вырастить только на собственном участке, используя исключительно органические удобрения. Основная же масса…


Продукты для кожи лица

Запоминаем: какие продукты полезны для кожи лица и тела

Правильное питание способно сохранить молодость, здоровье, улучшить состояние кожных покровов. Важно знать, какие продукты полезны для кожи, а какие могут навредить ей. Наша повседневная еда состоит из жиров, белков и углеводов. В продуктах есть витамины, аминокислоты, минералы и пр. Без…

Причины усталости и сонливости

Каковы причины постоянной усталости и сонливости

Сонливость и усталость, причины которых очень разнообразны, для современного человека совсем не редкость. Мы проводим много времени на работе, испытываем стресс от получения новой информации, выясняем отношения в семье. В конце дня чувствуем себя как выжатый лимон, высыпаемся, и силы…


Чай с чабрецом

Какие полезные свойства имеет чай с чабрецом

Чай с чабрецом, полезные свойства которого в полной мере раскрываются при правильном заваривании, можно пить и в холод для согрева, и в жару для утоления жажды. Он богат эфирными маслами: тимолом; карвакролом; борнеолом; пиненом; терпинеолом. В нем велико содержание витамина…

Кудин

Полезные свойства китайского чая кудин

Без чая кудин, полезные свойства которого, известны давно, не обходилась ни одна чайная церемония в императорском дворце в Китае. Ему посвящали восторженные отзывы в свитках еще 2000 лет назад, он уникален по вкусу и своим полезным свойствам. Каждую весну китайцы…


Полезные продукты для бегунов

Какие полезные продукты нужно добавить в рацион бегунов

Для лучшей скорости и продуктивности важно употреблять полезные продукты для бегунов. Ведь хорошая форма для бега — это не только тренировки. Нужные продукты, употребленные в нужное время, способствуют улучшению беговых результатов. Кроме того, будет значительно снижен риск получения травм. Рассмотрим,…

Синий тайский чай

Полезные свойства тайского синего чая

Черный, красный, зеленый – эти виды чая знает практически каждый. А вот о синем чае из Таиланда известно немногим. Гурманы вряд ли оценят этот вид по достоинству, ведь вкус синего чая не обладает терпкостью, присущей другим чайным напиткам. Главная особенность…


Страниц:12»