Статьи из рубрики "Здоровое питание"

Полезные продукты

Дешевые полезные продукты для правильного питания

Рацион человека должен состоять из продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы, клетчатку, витамины и минералы. Многие думают, что полезное питание можно обеспечить, лишь имея под рукой дорогие и «модные» продукты, но это не так. Для организации правильного питания подойдут и недорогие…

Диета при стрессе

Какие продукты полезны при стрессе

В результате наблюдений и нехитрых экспериментов учеными установлена тесная связь между нашим приподнятым или подавленным настроением и продуктами, употребляемыми в пищу. Из этого следует, что мы сами вправе контролировать питание при нервном напряжении. Человек может сам корректировать свое настроение, укрепить…


Овощи и фрукты

Как правильно выбрать овощи и фрукты на рынке или в супермаркете

Овощи и фрукты — основа нашего рациона при правильном питании. А в разгар дачного сезона — отличная возможность «зарядиться» витаминами! Но в наши дни совершенно безвредный урожай можно вырастить только на собственном участке, используя исключительно органические удобрения. Основная же масса…

Продукты для кожи лица

Запоминаем: какие продукты полезны для кожи лица и тела

Правильное питание способно сохранить молодость, здоровье, улучшить состояние кожных покровов. Важно знать, какие продукты полезны для кожи, а какие могут навредить ей. Наша повседневная еда состоит из жиров, белков и углеводов. В продуктах есть витамины, аминокислоты, минералы и пр. Без…


Чай с чабрецом

Какие полезные свойства имеет чай с чабрецом

Чай с чабрецом, полезные свойства которого в полной мере раскрываются при правильном заваривании, можно пить и в холод для согрева, и в жару для утоления жажды. Он богат эфирными маслами: тимолом; карвакролом; борнеолом; пиненом; терпинеолом. В нем велико содержание витамина…

Кудин

Полезные свойства китайского чая кудин

Без чая кудин, полезные свойства которого, известны давно, не обходилась ни одна чайная церемония в императорском дворце в Китае. Ему посвящали восторженные отзывы в свитках еще 2000 лет назад, он уникален по вкусу и своим полезным свойствам. Каждую весну китайцы…


Полезные продукты для бегунов

Какие полезные продукты нужно добавить в рацион бегунов

Для лучшей скорости и продуктивности важно употреблять полезные продукты для бегунов. Ведь хорошая форма для бега — это не только тренировки. Нужные продукты, употребленные в нужное время, способствуют улучшению беговых результатов. Кроме того, будет значительно снижен риск получения травм. Рассмотрим,…

Синий тайский чай

Полезные свойства тайского синего чая

Черный, красный, зеленый – эти виды чая знает практически каждый. А вот о синем чае из Таиланда известно немногим. Гурманы вряд ли оценят этот вид по достоинству, ведь вкус синего чая не обладает терпкостью, присущей другим чайным напиткам. Главная особенность…


Чай из артишока

Полезные свойства вьетнамского чая из артишока

Для изготовления вьетнамского артишокового чая используют листья, корни и стебли растения. Вкус напитка чуть горьковатый, но это не мешает ему иметь множество поклонников по всему миру. Кроме того, из экстракта растения производят лекарственные препараты, поэтому польза артишока, а также продуктов,…

Мороженое из банана

Полезное мороженое из банана

Если вы веган, на диете или вам противопоказаны молочные продукты, то мороженое из банана станет подходящим заменителем холодного лакомства. Его несложно приготовить, имея под рукой всего лишь один ингредиент — бананы. Удивительно, но по консистенции оно напоминает то самое магазинное…


Страниц:12»